Palestra: quali sono i corsi più amati

palestra

In base ad un recente indagine di mercato, gli italiani hanno una forte considerazione di sé stessi: almeno il 75%, infatti, pensa di vivere in un ottimo stato di salute ed oltre il 65% è estremamente attento all’alimentazione, cercando di scegliere una dieta sana. Statistiche che, ad onor del vero, poco si discostano dal resto d’Europa, dove anche i cittadini del Vecchio Continente è convinto di vivere in buona salute. 

La vera fissa degli italiani, però, è un’altra: la cura del proprio corpo. Una vera ed autentica fissazione, se si pensa che almeno cinque italiani su dieci vi dedicano almeno tre/quattro ore della propria giornata: in Europa, nessun’altra popolazione dedica tutto questo tempo alla cura del proprio corpo. Gli italiani, amano piacersi per piacere. Un popolo decisamente vanesio, che adora anche trasgredire. 

L’allegria dello zumba

Essi, infatti, svettano anche in un’altra particolare classifica: sono la popolazione più adultera di tutto il continente europeo. Almeno il 65% degli italiani, uomini o donne che siano, hanno tradito il proprio partner almeno una volta negli ultimi ventiquattro mesi. Un dato che, meglio di qualunque altro, testimonia come la trasgressione faccia parte del DNA dei cittadini del Belpaese, talvolta traslato all’atto pratico grazie alla massiccia presenza di gigolò ed escort in Italia

Per mantenersi in piena forma, una fetta consistente di nostri connazionali si iscrive in palestra, luogo “culto” per disporre di un corpo in piena ed efficiente forma. Queste strutture sono particolarmente frequentate dagli under 35, la fetta di popolazione che cerca di divertirsi, conoscere altre persone ed aumentare la percentuale di successo nei confronti dell’altro sesso. 

Le palestre, dopo svariati mesi di saracinesche abbassate per contenere la propagazione del virus, sono nuovamente frequentabili nella maggior parte di Italia, che dalla fine di aprile è tornata, nella maggior parte delle regioni dello Stivale, a colorarsi di giallo: addio, si spera definitivamente, alle zone rosse ed arancioni. E la voglia di rimettersi in forma e poter esibire – come cantava Luca Carboni  nel lontano 1992 – un “fisico bestiale” durante la prossima estate, è un pensiero fisso per un considerevole numero di italiani. 

Le opportunità per ritrovare un aspetto tonico, elemento imprescindibile per vivere meglio con sé stessi e raggiungere un soddisfacente grado di autostima, non mancano di certo. L’universo femminile, ad esempio, è storicamente attratto dai corsi di zumba, che consentono di raggruppare, in un tutt’uno, tre elementi di grande benessere psico-fisico: danza, allegria e leggerezza. Ed i risultati, non di rado, sono più che soddisfacenti: glutei rassodati, fisico più asciutto ed una maggiore percezione di piacersi. 

Un fisico tonico ed asciutto con lo spinning

Un altro grande classico attinente alla sfera femminile è l’acquafitness, che ha il grande pregio di migliorare la tonicità della muscolatura e la circolazio.ne sanguigna. Un corso particolarmente adatto a chi adora abbinare la piscina con i tradizionali corsi fruibili in palestra, a coloro che desiderano mantenersi in forma senza eccessivi sforzi o a tutti quei soggetti che soffrono di problemi alle articolazioni. 

L’ultima tendenza in tema di corsi, adatti sia per lui che per lei, è  il Crossfit, una disciplina che aumenta velocemente il numero dei propri “adepti”. Il punto di forza è la “contaminazione”: nel crossfit, infatti, si mescolano, in un tutt’uno, le esercitazioni di diverse discipline, con l’ambizioso e stimolante obiettivo di aumentare costantemente le prestazioni. 

Quando un uomo, invece, si iscrive in palestra, la maggior parte delle volte è per poter aumentare la propria muscolatura: in questo caso, quindi, il mondo dei pesi è quanto di meglio possa fare al caso suo. Se, invece, si punta a rendere il proprio corpo più snello, lo spinning è, senza alcun dubbio, la disciplina più adatta, in quanto riesce a bruciare i grassi e rendere più tonica la massa muscolare.